小处着手

    不要一开始就制定一个让人望而生畏的大目标，先从容易实现的小目标入手。

    现在就做

    开始一件事的最好时间就是“现在”，不要总想着找时间去做，也不要总想着以后有的是时间。

    列出目标

    把自己想做的事打印出来，张贴在容易看得见的地方，经常提醒自己。

    审视动力

    想清楚自己为什么要做某件事，在退缩的时候，想想自己做这件事的初心。不要给自己留下遗憾。

    互相鼓励

    如果你自己很难坚持一件事，可以尝试找一群志同道合的人，一起奋斗。一群人会走得更远。

    自我鼓励

    要经常给自己正向的反馈，停止自我否定。经常激励自己，才能以更加饱满的状态继续出发。

    允许懈怠

    不要因为一次失误、一次懈怠就彻底失败，实现目标的道路往往是迂回曲折的，偶尔懈怠可以当做是短暂的放松。

    建立习惯

    抓住每次完成任务时的良好感觉，就可以建立一种长期的良好习惯。

    不要拖延

    能完成的就及时完成，不要总想着拖到明天，要抓住今天。