压力男士备忘录

1.烟酒只能临时麻木你。

2.碰到工作危机不要等闲否认自己的价值和能力。

3.一次不要把太多工作揽在身上，学会谢绝他人。

4.吃饭细嚼慢咽，也能放松自己。

5.洗个热水澡，喝一杯温牛奶，读一些温馨的册本。6.养成有纪律的睡眠习惯，先把困扰你的工作解决。

以上方式下面的男士应尽快实施：

1.总感觉倦怠，睡欠好觉。

2.注重力不集中，记忆力消退。

3.自省时候增添，对家庭和朋侪的关系冷视。

4.几回再三反复一样的步履。

5.易怒，缺乏耐烦。

6.即便明白确有问题也很难采取他人的建议。

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