一、大家退休后要找点事情来做

    刚刚从岗位退休的老人，有了大量的空闲时间，看着原来的同事们，还在为了工作奔波，自己却只能在家里闲着，要是不知道干点啥，心里不仅会有巨大的落差，而且也不能快速适应新的生活，在这种情况下不仅会瞬间变老，而且也认为自己已经是一无是处了;大家在退休后，不要认为自己已经走到终点了，随着社会科技和医疗的进步，大部分人都能够活到80多岁，只要大家拥有健康的身体，就可以把所有的精力全部用在生活中，这才是真正意义上的老年生活;所以说，大家退休后都要为自己找点事情来做。

    二、人走茶凉也不要悲哀

    在工作时有个一官半职，能够得到别人的尊重，甚至有些同事们会主动围绕着自己，那种被奉承的感觉，是任何人都喜欢的事情;可是大部分人在退休后，少了与同事们打交道，心里就会立马失落，同事们不再联系自己，甚至是有种人走茶凉的感觉，要是公司不与自己再有任何联系，任何人的心里都会无比的失落;退休后不仅手里没有了权利，而且也会被身边的人鄙视，即便想要回原来的单位看看，原来的同事们对自己也没有了原来的热情，甚至有些新来的同事完全不认识自己，直接把自己当成外来办事的人员，虽然礼貌却疏远;大家在遇到这种情况时，不要心里难过，这是任何人都无法逃避的事情，面对以后的生活才是最重要的。

    三、规划好余下的人生

    大部分人在退休时，家里的儿女都已经成家立业了，即便是天天退休在家，子女们也不在自己身边，带来的寂寞感，任何人都无法避免;一般夫妻中都有年龄的差别，而且男女退休的年龄也不一样，同时退休的人员是少数;虽然每天能够见到另一半，可是早上一觉醒来，又是一个人独自面对，孤零零的一个人根本不知道做啥，这种寂寞是难以表达的，要是过不好退休后的生活，很容易患上抑郁症;大家在这种情况下，可以参加一些老年活动，或者到小区里找同龄的老人一起聊聊天，调整好自己的心态比啥都重要，这样才能够享受余下的人生。