没有人的人生是一帆风顺的遇到困难和低谷该如何直面他们呢？

　　首先学会接受既定的现实迎接困难。既然是逃不掉的那就只有与困难和解才能更好地迎难而上。

　　第二提前做好最坏的打算。提前预知可能出现的结果并为之做好应对措施就像前面提到的在摔之前准备好摔倒的姿势。

　　第三即使出现比最坏更坏的结果也要懂得及时止损。滑冰摔倒只不过是最常见的“坏处”最严重的后果可能会受重伤但在此之前你已经训练出应付意外的能力如果不幸地碰到更差的结果也要懂得应急。

　　最后学会调整心态。人的一生不经历点困难挫折都不好意思说自己是个有故事的人遇到逆境学会自我调节将会获得快速成长的机会。

　　最后的最后借用《雷神3诸神黄昏》里面雷神的台词“我选择直面我的问题而不是选择逃避因为那才是英雄之举。”

　　与君共勉之。