1、不要带情绪上班

　　在工作上情绪调节是很重要；如果在工作中感到压力和不适，可以休息一会或者做一些自己喜欢的事情来缓解情绪。

　　2、工作之外找到自己的空间

　　工作并不是我们全部的生活，我们要学会在工作之外找到快乐和放松自己，不要让自己被工作包围，忘记自己的感兴趣的事情。

　　3、适当的尊重工作

　　如果处于新人期间，那么对工作上点心，一般熟悉公司运作的流程较长。如果处于老人期间，完成基本任务，尝试挖掘自己的天赋，学习更多的技能。

　　27岁的小贤是一名在职场打拼了5年普普通通的程序员，前前后后换了四家公司，每一家公司都不一样，有被夸奖过，也有被批评。

　　4、不在意他人的看法

　　与其在意他人的看法，不如把精力放在解决问题上，在工作中学习更多有用的知识，学会找到工作中的难点。

　　“这个世界的工作没有分忙与不忙，只要想做得好的人都会帮忙。”

　　在自己喜欢的领域，不断学习，日益精进，不断填补好多好多的东西；就像是满瓶子不荡半瓶子荡的道理。

　　遵从本心，把握分寸，做好分内事情，不要被外界影响；

　　卸下情绪的枷锁，停止无谓的内耗。