一、注意交谈时的面部表情和动作

　　在与同事或上司谈话时眼睛要注视对方谈话时间的2/3。并且要注意注视的部位。

　　若注视额头上，属于公务型注视，不太重要的事情和时间也不太长的情况下;

　　注视眼睛上，属于关注型注视;

　　注视睛睛至唇部，属于社交型注视。

　　所以对不同的情况要注视对方的不同的部位。不能斜视和俯视。

　　要学会微笑，微笑很重要。保持微笑，可以使我在大家的心中留下好的印象;也可以使我感到自信。

　　要尽量避免不必要的身体语言。当与别人谈话时不要双手交叉，身体晃动，一会倾向左边，一会倾向右边，或是摸摸头发、耳朵、鼻子给人以你不耐烦的感觉。

　　一边说话一边在玩笔，有的人特别喜欢转笔，好像在炫耀，你看我转的多酷呀!也不要拿那个笔来回的按。这样做是很不礼貌的。

　　二、注意掌握谈话的技巧

　　1、话先经过脑子

　　在职场上工作，总避免不了是要跟同事以及上司打交道，那么会说话的聪明人肯定是受欢迎的。聪明人在说话前，话一定是先经过脑子，从其他同事的角度出发，学会换位思考，控制好发言的时间，语言将会是非常得体的。因此在职场上要想让自己成为会说话的聪明人，那么就要掌握这个说话技巧。

　　2、事事有交代

　　在职场上，说话要有事实根据，要有自己的观点，自己对这件事情的思考。

　　说完了“事实和观点”之后，一定要说出自己的建议和解决方案。这也是区分一个人会不会说话的分水岭。

　　试想一下，你费了很大的口舌，说了一大推，但是，没有一句是别人想听的，或者是别人需要的。时间长了，大家就会觉得和你沟通有问题，自然不会把重要的项目交给你。

　　所以，在职场上，说完一些话之后，还要记得提出有针对性的建议，这样大家也会认为你在重视他说的事情。

　　其次，在职场，我们一定要提高自己的语言表达能力，提高自己的表达技巧，正确的表达自己的思想感情。

　　用一句话说就是，话不在多少，而在于是否能说的恰当，是否事事有交代。

　　3、说话要有重点

　　在职场上，大家的时间都很紧张，没有人愿意听废话、套话、空话。

　　所以，我们一定不要说废话。在说话时，要挑重点的话说，和事情无关的话不要提起。

　　要围绕自己说话的主题去说，把最精炼的话讲出来。所以要么一字千金，每次说都是说重点。要么就闭嘴。话说的多了，还容易暴露自己的问题，砸自己的脚。

　　除此之外，在别人说话的时候，一定不要插话。这既是一种礼貌，也是对说话者的尊重。

　　4、讲话一定要有分寸

　　在职场上切勿什么话都一股脑的说出来，有时一些场合哪些话能说，哪些不能说，其实大家心中有数，特别是会伤害到同事的话语，真的切记避免。

　　即便描述一件事情也是，把握好分寸说出的效果肯定比你随口说出的效果要好得多。

　　5、学会迎合对方

　　在职场上，有部分人一说话就得罪人，经常跟同事闹得不欢而散，慢慢的导致身边的人都不愿意接近他。

　　然而一些聪明人却是相反的做法，他们会投其所好，对方的观点即便是不合自己想法也会想办法去说服和迎合对方，作为同事，遇到这样的人肯定是非常乐意接触了。

　　6、不要揭露别人的隐私

　　有些人在工作中，总喜欢揭别人的隐私，就是典型的“大嘴巴”，这种人在聊天中也让人很厌倦，最终只会让大家有什么事情都不愿意让你知道，变成把你孤立了。所以真正的聪明人即便知道一些事情的内幕，也不会轻易说出。

　　6、善于自我嘲弄

　　聪明的职场人士，他们在和同事上司打交道的时候，善于自我嘲弄，但是往往是自信的人才会善于自嘲。

　　但是要切记一点，就是在说话的时候我么不需要可以自嘲，而是要把自嘲当做是放松心情，那么肯定是会有好的人缘。

　　三、说话的4大禁忌

　　1、忌说一些发牢骚的话

　　牢骚和抱怨在职场上是要不得的，在职场上我们也不要随意地跟同事发牢骚。如果你整天都说一些发牢骚的话，那么迟早会有一天会传到老板的耳中的。这对于你在职场中的发展是很不利的。

　　要发牢骚可以，但是需要分场合也要分倾诉对象。你可以回家之后跟你的朋友发牢骚，但你绝不能在办公室跟你的同事发牢骚。

　　因为发牢骚传递的是负能量，你很可能会影响到你的同事，同时也会影响到自己的心情。

　　2、忌在办公室讨论薪水

　　一般情况下，公司的薪水都是保密的，自己拿了多少工资就只有自己知道。同事之间薪水有出入是很正常的，我们千万别对同事拿了多少薪水产生好奇心。

　　任何一个人都不要在办公室里跟同事讨论自己的薪水。把这件事情说透了，其实对大家都是没有任何好处的。

　　薪水高的人可能会成为他人羡慕嫉妒恨的对象，大家可能对他有意见。

　　自己薪水低了就会觉得心里很不平衡，工作上也会有所怠慢，最终还有可能会为此丢了工作。

　　3、忌谈公司和领导的坏话

　　在职场不和同事谈论领导和公司的坏话其实是情商高的一种表现，有些话即使你觉得你没有说错你也不要说出口。

　　从别人口中听到的消息你也不要去大肆传播，因为你不知道事情的真相是怎么样的。

　　如果你想在一个公司混下去，那么你就应该和公司还有领导保持一致。遇到问题不要总是逃避问题，你觉得公司还有领导有哪些地方做得不对的可以当面提出你的疑问。

　　不要总是在背后愤愤不平，说一些有损公司和领导的话。

　　4、忌说话不分场合和分寸

　　在办公室工作，同事之间需要和谐共处。说话就需要有亲切感一些，这样大家就会觉得你有亲和力。

　　与同事有了不同的意见我们也不需要去争辩，有些不同的意见还是可以磨合的，大家不必要争得面红耳赤。

　　说话也需要有分寸，开玩笑的话不能太过。对于不喜欢开玩笑的同事我们也尽量避免拿他开玩笑，这样对他是不尊重的表现。

　　对于同事或者领导的私事我们也不要随便讨论，这是别人的隐私，应该得到我们的尊重。

　　在职场上，说话是一门复杂的学问，只要掌握好，掌握一些技巧，那么肯定是令自己成为聪明的人，会令自己的职场之路走得比较顺利！