一、将办公桌整理干净
定期整理和收拾办公桌吧，也许完全收拾干净是不可能的，但尽量关注一些细微的地方，比如一个笔筒或者文具。把不需要的物品处理掉，或者进行回收，整理桌子上堆积的信件资料让自己有一种清理战场的喜悦感。在收拾干净的办公桌上办公，至少可以让心情放轻松，减少被工作和文件逼迫的紧张感。
二、不定时吃点小零食
压力会阻碍人的抗氧化系统。所以在感受压力的时候，为了让身体保持强壮，需要吃抗氧化剂丰富的食物，它是支撑免疫系统的营养物质，美国农业部有推荐说，抗氧化剂含量丰富的食物有豆类、浆果类、苹果、山核桃、樱桃、李子和马铃薯。因而不妨在工作的间隙给自己小小的“偷懒”，去茶水间吃上一点小零食，哪怕只是一片小暑片。
三、来一点幽默
幽默细胞不是任何人都可以具备的，但勇于幽默是第一步。办公室里那个幽默的人，不仅能成为别人关注的中心，还可以让自己心情变好，因为幽默是可以感染他人的，苦练几招幽默的本领吧，勇于参与办公室的笑话场，在哈哈大笑中释放自己的压力，并获得好心情。
四、将时间管理好
工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，我们总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法就是合理管理时间，不要让所谓的安排左右自己，要让自己来安排事情。在办公室里尽量权衡工作的优先顺序，要学会“弹钢琴”。对工作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，否则总是在忙于救火，那么工作就会永远处于被动之中，怎么可能得到工作的快感呢!
五、保持一颗好奇心
在工作中保持一颗求知的好奇心，不仅能收获知识，同时也能帮助缓解压力，在好奇心的驱动下，能够体会到更多的工作乐趣。好奇心能挖掘到新的商机，同时籍此感染身边的同事全身心地投入工作。有好奇心的人，对每一天都充满着惊喜，并因为发现细微的分别而高兴。感知未知的世界，本身就会其乐融融。
六、永远不要和别人较劲
办公室里最大的压力来自竞争，甚至是同事间无谓的攀比，他人的风光都有可能会成为心头的隐痛，别人的升迁和得意都可能让人深感挫败。长此以往心态不自觉地失衡并扭曲，烦恼也就随即而来。斤斤计较和妒忌是快乐心境的克星。其实我们每个人都有旁人无法代替的优势，扬长避短专心经营好自己，看宽自己的未来，就不会自找烦恼和别人较劲。要学会为自己点滴成功而喝彩，这样自然而然就会享受单纯的快乐了。
七、不以他人的标准为标准
在办公室里最大的困惑就是如何满足他人的需求和他人的标准，在别人的评判标准里找寻自我价值是很累的一件事，不仅会泯灭自己的信心，而且会让自己有更多的纠结，太在乎别人的看法只能扰乱自己的方寸，从而工作得很沉重。不妨适当的时候来点我行我素，不要因为别人的目光而违背了自己的意愿，尊重自己并尊重自己的标准，才能让自己在有限的办公室环境里拥有尊严和信心。
八、激情是快乐的阀门
激情是内心涌动的一种力量，也是一种智慧的释放。有激情就会有创造力，就会发现自己无限的潜能，就此也不容易被简单的困难所吓倒。办公室里的激情可以是对工作的热忱，对同事的关心，还有对环境的重视，甚至是对成功的渴望，它会像源源不断生生不息的火焰，点燃着生命成长的种子。
九、阿Q精神也胜利
成功学专家卡耐基说，能接受最坏的情况就能在心理上让自己发挥新的能力。遭遇职场低潮时或者不顺利时可以转念想一想：都到了低潮了还能坏到哪里去?按发展逻辑，低处就是向高处回转之时，这样的心境一定会很鼓舞士气。这决不是简单的阿Q精神胜利法，而是坦荡接受事情的负面状态，转换情绪尽量为自己打气助威。
积极的心态能够调动一个人的心灵力量，而且可以不断挖掘潜在的心灵力量，使其工作水平的发挥达到最好的状态，甚至是完美的境界。相反，消极的心态往往阻挡心灵力量的发挥，更不用说挖掘内在的心灵力量了。消极的心态容易使一个人陷入悲观失望、得过且过、烦恼痛苦以及忧虑无奈的泥潭。其实，同样的工作环境，如果心态不同，其对工作环境的态度也是不一样的。积极的心态面对再不好的工作环境，也能气定神闲，没有一丝悲观、忧郁、烦躁和自卑的情绪。消极的心态面对再好的工作环境，也是悲哀叹息，感觉处处不尽如意。
思想决定行为，正确的思想往往是积极的心态引导的，所以心态左右个人的行为。境随心转，乐观的时候，我们看到的是美好景色;悲观的时候，则是满眼的萧条。
十、充满情谊的大拥抱
美国北卡罗来纳大学的研究人员最近发现拥抱可以显著地减少压力。“一个拥抱的温柔力量，可以刺激皮肤下神经末梢发出安定人心的信息到脑部，并缓慢释放皮质醇。”别以为拥抱只能属于家人之间，朋友或者同事的一个拥抱同样也可以帮助消除紧张情绪。这就解释了关系融洽的同事关系会促进工作效率一样，同事间充满情谊的拥抱，会给彼此带去鼓励，关怀和力量，同时也是团队互助的一种表现。
生活就是一面镜子，你笑它也笑，你哭它也哭。因此，让我们用积极的心态去快乐的工作，收获美好的人生。
