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解除"压力",大致可分为两大方法

    一是治本。即把产生压力的原因加以消除,因此亦叫"预防"。

    二是治表。寻找"疏导口",将体内积蓄的"压力",有效地"疏导"出去,使之不危及身心健康,因此也叫做"排泄"疗法(净化疗法)。

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