以下是识别职业倦怠的一些前期信号：
    1、职业倦怠的生理信号：
    （1）常常感觉疲倦和衰竭
    （2）频繁的头痛、背痛、肌肉痛
    （3）免疫力低下，经常感觉身体不适
    （4）饮食和睡眠习惯改变
    2、职业倦怠的情绪信号：
    （1）失败感和自我怀疑感伴随
    （2）丧失工作积极性
    （3）感觉无助、困扰和挫败
    （4）越来越愤世嫉俗和消极
    （5）疏离人群，感到孤独
    （6）成就感不足，幸福感下降
    3、职业倦怠的行为信号：
    （1）疏远人群
    （2）行事拖沓，工作效率降低
    （3）暴饮暴食或以烟酒解愁
    （4）把挫折归咎在别人身上
    （5）常迟到早退或者请假
    如果您发现自己在最近一段较长的时间内有如上症状，那么，您就很有可能遭遇了职业倦怠。