现在网上随便搜索一下“猝死”两个字，仿佛打开了新世界的大门。我国每年过劳死的人数有大约60万，成功超越了老邻居日本，成为过劳死第一大国。中国每年疾病死亡人数统计里，54.4万都属于心源性猝死，远高于自杀和交通事故。

　　一份对于北上广加班白领的调查报告显示，大于57%的人睡眠时间都低于7个小时，熬夜、上夜班似乎又成为了猝死的第一大元凶。虽然网传的猝死高危行业里程序员、媒体人、设计师位列前三，但广告、医疗、金融业等等的各行各业都不能辛免，而且过劳猝死的平均年龄已经越来越年轻，IT行业仅仅只有37.9岁。

　　造成这些不幸的原因，是个体和社会相互作用的综合结果。对现状感到焦虑，是社会人普遍存在的情绪。这些人里面，或是工作强度过大，或是心理压力过大。但因为工作和自己的职业发展、KPI息息相关，往往都愿意不计后果的付出。

　　其实很多拼命工作不计后果的人，都有着对现有生活的不甘，觉得自己有能力，成就不应该止于现在的阶级，越想便越是咽不下那口气。但到头来真正为这些超额的付出感动的人，其实只有自己。要知道，尽力而为，适可而止，并不是一件丢人的事情，人活着，最重要的是值得。

　　很多时候，工作是无法控制的，但是至少身体和健康是可以掌控的。如果拿自己的健康作为拼搏的资本，代价似乎太大了些。小编并不是告诉大家不认真做事，而是当你为一件事拼尽全力任然无法完成的时候，不妨花上几秒钟想一想：“我现在正在做的事情，是否值得我付出我自己的健康或是生命呢？”如果这件事的价值真的高于了自身，那就放手去做，其他什么也不要想；反之，不妨停下来休息一下，或是放缓自己的节奏，告诉自己这个世界还很美好，值得多花些时间去体会它有趣的部分，而不是痛苦的部分。

　　说到底，这个世界上真的很少有事情是值得拿命去博的。多花些时间去体会以前不曾重视的事情，陪伴自己的家人，享受生活的宁静和喧嚣。努力工作固然重要，但也不能忘记了努力生活。那些生活的经历，才能让几十年后回味人生时，觉得自己活着是值得的。