一、学会自我管理。打工人需要管理好自己的时间和任务，合理安排工作和生活，以及学会有效地解决问题。

　　二、不断学习和提升自己的技能。要持续关注所在行业和市场变化，不断学习新知识和技能，以保持竞争力。

　　三、与同事和领导建立良好的人际关系。要学会倾听和尊重他人的想法，积极与同事和领导沟通合作，建立良好的职场关系。

　　四、学会适应变化。职场中变化是常态，打工人要学会适应不断变化的工作环境和任务。

　　五、保持积极的态度。积极的态度可以帮助打工人面对挫折和压力，以及增强自信心。

　　六、注意自身形象。外在形象也是很重要的，穿着得体、仪表整洁可以给人留下良好的印象，提升自身形象和职场竞争力。

　　七、立足本职工作，尽心尽力地完成工作任务。认真、负责任地完成本职工作，可以赢得同事和领导的信任和认可。

　　八、健康第一。打工人要时刻关注自身健康，保持良好的生活习惯和饮食习惯，以及适当的运动。

　　九、拥抱变化和挑战。挑战和变化是成长的机会，打工人要敢于面对挑战和变化，不断提高自己。

　　十、保持工作与生活的平衡。打工人需要在工作和生活之间找到平衡点，以避免因过度工作而忽略生活品质和家庭的重要性。

　　以上十条建议对于打工人来说都非常重要，它们可以帮助打工人更好地应对职场挑战和压力，增强职场竞争力，提升工作效率，并且保持健康的生活方式。