情商并不是天生的，它和其他任何能力一样，需要不断打磨才能日臻完善。那么有没有可能你已经拥有了很高的情商，只是自己还没有意识到呢？

　　不妨对照下面的这几个标准，看看它们是否符合你自己的行为习惯——

　　1.经常思考关于感受的问题

　　首先，高情商者都是爱思考的人。你是否经常问自己类似这样的问题：“我为什么会有这样的感觉？”或是“是什么导致我（或其他某个人）说了这样的话或做了这样的事？”

　　对各种情绪和反应有了清醒的认识后，你就会对情绪问题更加注意，而且你还可以利用这种信息为你带来优势。

　　2.善于询问别人的看法

　　你深知你眼中的自己和别人眼中的你是有很大区别的。你也知道这并不是一个孰对孰错的问题，只是人们的视角不同。

　　3.会说谢谢

　　如今人们对基本礼仪的缺乏已经到了令人发指的地步。

　　但你并不是那种没礼貌的人。你明白仅仅是简单的“谢谢”两个字就能赶走某人一天的阴霾，而且它还能加深你与对方的关系——这就是为什么你总会额外花上一些时间表示你的谢意。

　　4.知道什么时候该暂停

　　“暂停”就是指做事或说话之前先停下来思考一会儿。（这一点说起来容易，做起来却挺难。）

　　当然，人无完人。但说话做事前简简单单的“暂停”一下，却能避免你在很多场合陷入尴尬。它还会使你的工作更加出色，甚至有可能挽救你和某个人的关系。

　　5.积极探索原因

　　你不会随便给人贴标签，而是意识到，人们的每个行为背后都是有原因的。

　　你积极地培养自己的同理心和同情心，努力想从另一个人的眼神中看出他当下的境遇。你会问自己这样的问题：“他为什么会有这样的感觉？”或是“这事背后到底有怎样的隐情？”

　　这样一来，你几乎和任何人都能相处得很好。

　　6.虚心接受批评

　　没有人喜欢接受负面的反馈，你自然也是一样。

　　但你深知，很多批评至少都有一部分是对的，哪怕对方批评的方式让人很难接受。另外，这些批评至少也能让你知道其他人是怎么想的。

　　所以你会控制自己的情绪，从批评中尽可能地学到更多的东西。

　　7.总是考虑其他人的反应

　　从你遇到另一个人时，你便开始不自觉地开始分析他们。

　　然而这种观察是有好处的。你意识到，你说的每一句话、做的第一件事都可能会对其他人产生影响。因此你不仅仅会注意自己所说的内容，还会注意自己说话的方式。

　　8.愿意道歉

　　你知道“对不起”是最难说出口的三个字，但你也意识到，这简简单单的三个字具有极大的力量。

　　通过承认自己的错误以及在适当的时机道歉，你也培养了谦逊和诚实等品质，而其他人也会自然而然地折服于你的人品。

　　9.原谅他人

　　虽说人无完人，但你也明白，拒绝原谅别人，就相当于把刀子留在伤口上不肯拔出来，你的伤口也就永远没有了愈合的机会。

　　当他伤害了你还一笑而过的时候，你没有选择沉浸在怨恨之中，而是选择了宽恕——这样一来，你才能把这一页揭过，继续自己的生活。

　　10.“情绪词库”越来越大

　　通过学习如何表达自己的感受，你也提高了理解情绪的能力。当你难过的时候，你会深入思考自己为什么会这样难过，是由于失望、挫折还是伤害？

　　通过扩大积极的“情绪词库”，你对自己的情绪有了更深的认识，同时也学会了在必要时采取行动。

　　11.真诚而明确地赞美他人

　　如果你不断地寻找别人身上的优点，并且明确地告诉他们你欣赏他们的哪些品质，他们就会觉得与你共事很愉快，从而会更有动力努力工作。

　　12.主动控制自己的思维

　　人常说：“你不能阻止一只鸟落在你头上，但是你可以阻止它在你头上筑巢。”

　　当处于负面的境遇时，你可能无法控制自己自然的情绪反应。

　　但是你能够控制接下来发生的事——你可以控制自己的思维。

　　与其纠结于这些负面感受，抱怨境遇有多不公，还不如把注意力放在积极的一面，制定一个继续前进的计划。

　　13.不给人贴标签

　　有些人没有考虑事情的前因后果以及一些情有可原的外部因素，便对其他人很快下了定论。这是一个非常有害的习惯。

　　而你明白每个人都有过得不顺心的时候，有人甚至一整年过得都不顺。如果你不随便给别人贴标签，你就能够对他们保持比较客观的看法，这样你也能从各种关系交往中获得最大的效益。

　　14.能够分析自己的弱点

　　人需要具备一定的自省、眼界和勇气才能看见自己的弱点。不过除非你着手去改变它，否则你也难以成为一个更好的人。

　　如果你能分析你为何在一些情况下失去了对情绪的控制，那么你也就知道下一次遇到这些情况时该以什么策略应对了。