步骤1．先开始编织美梦，包括你想拥有的，你想做的，你想成为的，你想体验的。

　　步骤2．审视你所写的，预期希望达成的时限。

　　步骤3．选出在这一年里对你最重要的四（也可以增加到六个）个目标。

　　步骤4．核对你所列的四个目标，是否与形成结果的五大规则相符。

　　步骤5．列出你已经拥有的各种重要的资源。

　　步骤6．当你做完这一切，请你回顾过去，有那些你所列的资源会运用得很纯熟。

　　步骤7．当你做完前面的步骤后，现在请你写下要达成目标本身所具有的条件。

　　步骤8．写下你不能马上达成目标的原因。

　　步骤9．现在请你针对自己那四个重要目标，订出实现它们的每一步骤。

　　步骤10．为自己找一些值得效法的模范。

　　步骤11．使目标多样化且有整体意义。

　　步骤12．为自己创造一个适当的环境。

　　步骤13．经常反省所做的结果。

　　步骤14．列一张表，写下过去曾是你目标而目前已实现的一些事。