1.被迫离职。据悉近六成职场人因冷暴力想离职在面对冷暴力的时候职场工作者表示它就是一个隐形的杀手让你感到浑身不自在心理压力大如果遇到折磨你给你增加大量工作任务的上司只能选择离开。

　　2.消极怠工。遭遇职场冷暴力觉得自我价值不能得到肯定或者无法得到重用只是象征性的配发一些工作任务大大减少了以往交代给你的工作而导致自我工作积极性的下降最后可能会心生厌倦当一天和尚撞一天钟工作变成混日子。

　　职场冷暴力的应对之策

　　有27%遭遇职场冷暴力者想改变但却找不到合适的方法。对此学习如何应对职场冷暴力避免陷入离职的恶性循环中即建议对症分析采取以下应对之策推脱职场冷暴力的侵袭

　　1、同事间的孤立战

　　人在职场也是一个小江湖存在其中就会有竞争同事间的竞争作为一场没有硝烟的暗战如果面临晋升或者在机会面前被排挤也是正常现象。改变这种境况的好方法除了要调整好心态。另外“逐个击破”像你的前辈职场老人发出善意谦逊的态度建立和谐的人际关系可以从比较容易“下手”的同事开始改善你与同事间的关系如果大家都不待见你也要想想是不是自己确实有惹人不快的明显缺点即使改正才能尽快告别职场冷暴力。

　　2、领导眼中的透明人

　　无论你表现的好还是非常不好领导都对你毫无看法视你为透明人。这样的情况相比较同事对你施加的职场冷暴力可能会更糟糕。如何应对？建议还是以“主动”沟通为原则肯定有一种原则是造成你今天困难处境的导火线如果是误解在与上司沟通的时候还是比较容易被揭开的。而如果是你的某种行为让上司不满也可以在沟通中坦诚接受批评将冷暴力的影响化解到最低程度。

　　虽然现代职场冷暴力的发生越来越普通但是这并不是职场中的正常现象职场人也不要一忍再忍的选择沉默面对困境找到解决应对之策才是拯救自己的正解。